Gastrik & Tips Puasa Penuh

Tips Puasa Penuh Ramadhan kali ini

Masalah GASTRIK dibulan puasa memang cukup sinomin kan?  Asal puasa je gastrik asal gastrik je puasa……hahaha. Itu bagi yang saje nak puasa ‘yang yok’ kan. Tapi saya percaya yang sedang membaca ini memang dah pasang niat nak puasa penuh Ramadhan ini kan……Alhamdulillah. Begitu juga dengan adik2 & abang2 yang sering gagal puasa penuh setiap tahun kerana masalah kesihatan kan…..teruskan bacaan, Inn Sya Allah ada jalan penyelesaiannya.

Tapi sebelum tu, mari kita tengok apa punca sebenar gastrik ni ye?

Gastrik terjadi apabila dinding permukaan dalam perut telah terhakis oleh asid yang dikeluarkan oleh perut untuk mencerna makanan. Hakisan pada permukaan perut ini bukan berlaku dalam masa sehari malah mungkin mengambil masa berbulan2 @ bertahun sebelum seseorang itu mula mengalami simptom/tanda-tanda sakit perut di bahagian uluhati. Antara tanda-tanda gastrik/gastritis:-

- Rasa mual

- Perut kembung

- Pedih uluhati

- Muntah-muntah

Secara umumnya 4 punca utama inilah yang menyebabkan gastric :

1.    Suka ambil makan yang pedas-pedas – Makanan yang pedas sukar diproses oleh perut. Ini juga menyebabkan perut merembeskan asid dengan lebih banyak untuk mencerna makanan tersebut. (tabiat suka menelan biji cili juga perlu diberi perhatian)

2.    Gemarkan Asam/Asam masin – Asam merupakan makan berasid. Menjadikan asam masin jajan/kudapan apabila terasa mengantuk sewaktu dipejabat, ketika memandu dan sebagainya. Kandungan asid yang tinggi merangsang perut turut mengeluarkan asid dengan lebih banyak.

3.    Makanan berlemak/berminyak – Malaysia memang kaya dengan menu makanan berlemak dan banyak minyak. Contohnya nasi lemak makan pula dengan sambal pedas ditumis dengan minyak yang banyak memang menjadi menu sarapan pilihan utama. Makanan tinggi lemak dan berminyak adalah sangat sukar untuk dihadam.

4.    Tekanan/Stress –kebanyakkan orang yang stress akan mengambil makanan dengan banyak kernan kononnya  untuk menghilangkannya. Akibatnya, perut akan merembeskan asid yang banyak dan secara tidak langsung membuatkan rasa cepat lapar.

Tips mengatasi Gastrik dibulan puasa

- Jangan/Elakkan bersahur atau berbuka dengan makanan yang pedas, berminyak, berlemak atau mengandungi asid yang tinggi seperti daging lembu, burger, sosej, makanan bergoreng.

- Jangan/Elakkan minum minuman yang terlalu masam.

- Jangan/Elakkan mengambil minuman berkafein, air berkarbonat ketika berbuka

- Makan makanan yang mengenyangkan untuk tempoh lebih lama seperti oat, gandum, muesli atau ‘cornflakes sewaktu berhasur. Ini dapat membantu anda berasa kenyang lebih lama disiang hari. Ambil sebiji buah kurma@campurkan dalam hidangan juga memberikan rasa lebih kenyang dan lebih bertenaga.

-   Minum air masak dalam kuantiti yang banyak pada waktu malam dan waktu sahur supaya perut anda tidak merembeskan lebih banyak asid.

-   Ambil salah satu Set Gastrik Shaklee yang bersesuaian dengan budget anda.. set-set gastric ini boleh membantu anda merasa kenyang dengan lebih lama, mengurangkan pengeluaran asid oleh perut serta mengurangkan rasa pedih perut dan ulu hati sewaktu berbuka.

Vivix – Melawan penuaan pada tahap selular dengan kesan impak kepada 4 mekanisma utama penuaan. Membantu membaiki dan membina sel dalaman untuk kesihatan optimum.

ESP – Pengidap gastrik tidak digalakkan minum susu, namun memerlukan sumber makanan tambahan yang mudah hadam dan mengenyangkan. ESP (protein) membantu pembentukkan semula pelbagai organ dan tisu dalam tubuh dan membekalkan tenaga dan member rasa kenyang lebih lama.

Omega Guard – Menghalang saluran perut & usus daripada terkena ulser.

B-Complex – Melegakan stress dan kesakitan. Pengidap gastric kerap mengambil ubat penahan sakit yang sememang diketahui memberikan kesan sampingan pada tubuh.

Ostematrix – Kaya dengan kalsium yang bersifat alkali baik untuk mengurangkan keasidan perut. Keranan itu kita digalakkan minum susu untuk mengurangkan gastrik…..kalsium dalam susu akan meneutral asid dalam perut.

Peppermint Gingger Plus – Membantu percernaan dengan merangsang pengaliran cecair pencernaan semulajadi. Kandungan bahan-bahan semulajadi seperti halia, herba asli, pudina, jintan hitam & jintan manis memberikan rasa nyaman dan melegakan ketidakselesaan perut.

Alfafa Complex – Mengurangkan kadar keasidan & inflamasi bagi mengelakkan rasa pedih perut.

Carotomax – Memelihara membrane mukosa perut & usus.

Contoh Cadangan set GASTRIC

TESTIMONIAL

Gastrik No More

 Untuk belian produk secara online boleh klik : http://goo.gl/rNrljU

Atau sebarang pertanyaan & maklumat lanjut boleh hubungi :

NOR ZAIDAH MOHD ZAYUDI
013-3680460

SID 958758

zeeda.1973@gmail.com

https://www.facebook.com/Sehatcantikcergas

*Rencana ini tidak bertujuan mendiagnosis, merawati, atau mengubati. Anda seharusnya berjumpa dengan pakar perubatan dan kesihatan untuk mendapatkan nasihat perubatan. 

Tips Berhenti Merokok

Menjauhkan orang tersayang dari yg HARAM

Jom buktikan kasih sayang anda dengan VIVIX....... niat yang baik......... Inn Sya Allah dipermudahkan

hadiahkan sebotol vivix buat mereka, usahakan mereka minum vivix setiap hari, kalau yg jenis liat tu suapkan la......kata sayang kan....hehehe......shhh bg taw yang vivix tu untuk bagi sehat, kuat & powerrrr

Vivix sememang agak mahal tetapi sangat banyak manfaatnya dan cepat pulak kesannya......mungkin anda boleh share dengan pasangan xde la rasa mahal sangat......lagipun kalau dikira duit yg dihabiskan untuk beli rokok jauh lebih banyak dari sebotol vivix

anda dan pasangan lebih sihat, bebas dari yang haram, hiduppun lebih ceria & berkat.....inn sya Allah

Info lanjut produk Vivix

Menjauhkan yang Haram itu WAJIB

Beli secara online : http://goo.gl/nogKia

Atau sebarang pertanyaan/info lanjut boleh hubungi :

NOR ZAIDAH MOHD ZAYUDI

013-3680460

SID 958758

zeeda.1973@gmail.com

https://www.facebook.com/Sehatcantikcergas

*Rencana ini tidak bertujuan mendiagnosis, merawati, atau mengubati. Anda seharusnya berjumpa dengan pakar perubatan dan kesihatan untuk mendapatkan nasihat perubatan. 

Meal Shakes Smoothie

Smoothie....Yummilicious Meal Shakes

Kesukaan ramai.....dari kanak2 hingga orang dewasa

Meal Shake boleh dinikmati dengan pelbagai cara....terpulang pada kreativiti masing2 

Anda boleh nikmati smoothie anda pada bila2 masa yang anda suka

Meal Shakes Smoothie

- 1/2 cawan fresh milk
- 1 sudu besar meal shakes
- Buah2an kegemaran (cth : pisang/epal/berries/kiwi/strawberry.........)
- ais

Campurkan semua bahan, kisar & sedia dinikmati.....MUDAH kan

Nak lebih lazat boleh campur  yogurt & ais-cream.........

Pantang Larang (Protein) Meal Shakes

1) Elakkan membancuh protein dengan air panas, suhu yang tinggi boleh memusnahkan nutrien dan zat protein

2) Elakkan membancuh protein bersama kafein (teh/kopi/nescafe) & air berkarbonat.

3) Tidak mengambil secara berlebihan (3 sudu besar sehari), kerana protein yang berlebihan membeban buah pinggang.



Baca kebaikan meal-shakes

Nikmati smoothie meal shakes anda sekarang!

Belum ada meal shakes??

Dapatkan Meal Shakes anda hari ini!
013-3680460 (ida)
SID 958758
E-mail : zeeda.1973@gmail.com
Fpage : Sehatcantikcergas 

*Rencana ini tidak bertujuan mendiagnosis, merawati, atau mengubati. Anda seharusnya berjumpa dengan pakar perubatan dan kesihatan untuk mendapatkan nasihat perubatan. 

6 Tips Atasi Sembelit

Sembelit oh Sembelit

Sembelit buat anda rasa tertekan! sakit kepala! kurang ceria! mudah marah! kurang fokus!!!!!!!!


Apa itu Sembelit??

Anda sedang mengalami sembelit jika gagal 'membuang' sebanyak 3 kali seminggu @ tidak 'membuang' lebih dari 2 hari....... adalah sangat baik jika boleh 'membuang' 2kali setiap hari atau sekali sehari. 

6 Tips Atasi Sembelit

1. Minum air atau jus, 3L sehari - penting untuk kelancaran bowel movement.

2. Makanan lebih banyak sayuran dan buahan, kekacang dan bijirin (fiber) - baik untuk melancarkan bowel movement.

3. Kurangkan makanan yang tinggi kandungan gula dan lemak - menyebabkan sembelit makin teruk.

4. Kurangkan pengambilan kafein - pengambilan kafein yang banyak menyebabkan dihidrasi. Elakan juga mengambilan minuman berkafein selepas jam 2.00 petang.

5. Jangan bertangguh untuk ke tandas! - buang tabiat suka bertangguh kerana ia membuatkan najis jadi lebih keras.

6. Bersenam - senaman dapat membantu pergerakan bowel movement lebih baik.

- Mengambil 3 biji Herblax mampu menangangi masalah sembelit anda......saya selalu pastikan herblax ada bersama jika bercuti kemana2.....coz masa ni la malas@lupa minum air yg cukup....(alasan malas melawat tandas...hehe) 

perjalanan yg jauh, duduk terlalu lama.....menambahburuk lagi sembelit anda.....so lepas ni sila pastikan Herblax dibawa bersama percutian anda supaya mood cuti anda tidak terganggu dgn masalah yg sama (SEMBELIT)

- Ambil 4 biji ostematrix sebelum tidor juga sangat membantu anda 'membuang' dengan lancar keesokkan paginya, malah banyak lagi kebaikkan ostematrix ini antaranya : tulang & gigi yang kuat, tidur yang berkualiti, tiada masalah kekejangan, lenguh-lenguh badan,kurangkan stress, senggugut, gastrik.....dan banyak lagi 

(shhhh....ada pengalaman cust. lelaki yang semakin baik 'persembahan'nya setelah mengambil Ostematrix.....hehehe, mungkin ada benarnya, sebab magnesium yang terkandung dalam ostematrix membantu sistem saraf, mengaktifkan enzim tubuh untuk menghasilkan tenaga, pengecutan saraf dan otot.

Bebaskan diri anda dari Sembelit

Ketahui bahaya sembelit : http://goo.gl/CHv6qa

NOR ZAIDAH MOHD ZAYUDI
013-3680460

SID 958758
zeeda.1973@gmail.com
https://www.facebook.com/Sehatcantikcergas

*Rencana ini tidak bertujuan mendiagnosis, merawati, atau mengubati. Anda seharusnya berjumpa dengan pakar perubatan dan kesihatan untuk mendapatkan nasihat perubatan. 

Tips Mujarab Atasi Migrain

Bahaya Ubat Tahan sakit @ Panadol

"satu saya simpan dirumah satu lagi saya bawa kemana2" biasa tengok iklan ini ditv kan.....

Panadol mengandungi toksin yang boleh merosakan organ hati. Penadol yang diambil akan kekak dalam tubuh untuk tempoh 5 tahun. Menakutkan bukan???

Kesan Buruk Ubat Tahan Sakit

- gastrik, ulcer perut
- Lelah
- Loya, muntah, senak ulu hati, pendarahan usus
- saluran darah bengkak
- pening, teliga berdesing, kepala berpusing, penglihatan kabur
- rashes
- alahan yang teruk
- merencatkan kebolehan tubuh melawan penyakit secara semulajadi.
- pengambilan yg kerap menyebabkan kesan sifar & dos yg lebih banyak diperlukan.

Amalkan Vitamin B Complex + Ostematrix membantu mencegah masalah diatas. (pengalaman cust. tidak lagi diserang migrain sejak mengamalkan 2 produk ini.....Dgn izin Allah)


Tips waktu kecemasan diserang migrain

Minum campuran 1 cawan air isotonik + 2 cawan air mineral.....minum pelahan2 jgn gelojoh.....tersedak kang sendiri jugak yg susah.....Bismilah la dulu sebelum minum.....

jom vitamin 
013-3680460
IDA

Kebaikkan B-Complex

B-Complex 

Para sainstis Shaklee telah mencipta asid folik secara semulajadi yang pertama di dunia dengan kadar kebolehan serapan (bioavailability) yang sangat tinggi dan berkualiti. Ini kerana, asid folik yang semulajadi tidak mudah untuk diserap oleh tubuh, dan hampir 99% asid folik yang terdapat dalam pasaran bersifat sintetik.

B-Complex Shaklee mengandungi 8 komponen penting vitamin B termasuk 100% biotin dan asid folik. Kesemua 8 komponen ini perlu ada pada vitamin B-kompleks untuk mendapatkan keseimbangan dan keberkesanan yang sempurna.

Kelebihan atau kekurangan akan menyebabkan ketidakseimbangan vitamin B dalam tubuh. Vitamin B vitamin larut-air, sebarang lebihan tidak akan disimpan sebaliknya disingkirkan melalui sistem percernaan. Oleh itu, adalah sangat penting untuk kita mengambil vitamin B-kompleks setiap hari.

Shaklee B-Complex will not cause rosary fungus or infected active yeast bacteria like B Complec extract from beer yeast.

Fungsi Utama :- 

• Menukarkan makan kepada tenaga – Membantu penghadaman, menukar lemak, karbohidrat dan protein kepada tenaga dan sekaligus mengurangkan masalah keletihan/kelesuan.
• Melawan tekanan – Memastikan kesihatan fungsi saraf, sekaligus meredakan sakit kepala, tekanan, kemurungan dan insomnia.
• Membantu tumbesaran – Menggalakkan tumbesaran yang sihat dan bagi bayi dam kanak-kanak. Membantu pembinaan DNA dan sel-sel baru serta mengurangkan risiko kecacatan otak atau tulang belakang.
• Rambut beruban dan gugur – Membaiki masalah kulit kepala, kelemumur, rambut gugur, beruban dan mengekalkan kesihatan rambut.
• Baik untuk mata – Mengurangkan masalah keletihan mata, mencegah katarak, meningkatkan kualiti penglihatan, perkasakan memori dan daya pemerhatian/focus.
• Mencegah anemia – Membantu pembentukan sel darah merah yang sihat dan antibodi. Merangsang sirkulasi darah dalam tubuh, merendahkan paras sistin untuk kesihatan kardiovaskular, merawat atau mencegah anemia, sakit kepala, pening, lemah semangat, keletihan, migrain, muntah-muntah, mabuk darat atau laut.
• Meredakan senggugut – Baik untuk masalah senggugut (PMS), meredakan kerisauan, keresahan dan masalah penghadaman, terutamanya mereka yang mengambil ubat hormon dan ubat tahan sakit.
• Mencegah perlcche – dikenali juga sebagai kerekahan mulut (mouth chilitis), mencegah jangkitan lidah (glossitis), nafas berbau.
• Detoksifikasi – meredakan alahan.

Tips Memilih B-Kompleks yang baik?

1. Mengandungi kesemua 8 vitamin – B1,B2,B3,B5,B6,B12,asid folik dan biotin sebagaimana  dinyatakan dalam RDA(kesemua perlu diambil pada masa yang sama)
2. Harus mengandungi 100% RDA untuk asid folik dan biotin.
3. Pastikan jurang peratusan nilai harian B1,B2,B3, dan B12 tidak terlalu besar.
4. Elakkan pengambilan B-Kompleks yang menawarkan rumusan larut-air(sustain release)

Mengapa Urin Menjadi Kekuningan?

Ini merupakan situasi normal kerana B-Kompleks merupakan vitamin larut-air dan ia mengandungi elemen kekuningan. Pada peringkat awal pengambilan, tubuh kita akan melakukan timbang tara terhadap kadar penyerapan dan tahap kekuningan akan berkurangan dari masa ke masa.

Nota : B-Komplekc merangsang dan menyebabkan tubuh kita mengeluarkan haba, oleh itu pengambilan air putih atau teh herba yang banyak adalah sangat digalakkan.

Saranan Pengambilan :-

Untuk kesihatan berpanjangan : 1 biji sehari (sebelum/selepas makan)

Untuk rambut gugur, anemia,kesakitan : 2-3 kali sehari, 1 biji (sebelum/selepas makan)

Hubungi saya untuk maklumat lanjut pengambilan vitamin

NOR ZAIDAH MOHD ZAYUDI
013-3680460

SID 958758

zeeda.1973@gmail.com

https://www.facebook.com/Sehatcantikcergas

*Rencana ini tidak bertujuan mendiagnosis, merawati, atau mengubati. Anda seharusnya berjumpa dengan pakar perubatan dan kesihatan untuk mendapatkan nasihat perubatan. 

Tips Hilangkan Jeragat

Jeragat Musuh Kulit Wanita Berusia

TIPS Hilangkan Jeragat

1. Sapukan kulit pisang berangan ke jeragat. Biarkannya selama 5 minit dan bersihkan muka anda dengan air bersih

2. Ambil putih telur, rendam tisu dalam putih telur dan tekapkan pada muka anda sehingga tisu menjadi kering. Buang tisu tersebut dan cuci muka anda dengan air bersih.

3. Ambil beberapa helai sireh muda dan simpan dalam peti sejuk. Setiap pagi ambil sehelai dan terus gosok di sekitar tempat jeragat tersebut.

4. Ambil 2 inci daun betik, 1 genggam beras, air dan 1 inci kulit kayu manis. Rendam terlebih dahulu beras dengan air semalaman. Setelah ia kembang, kisar ataupun tumbuk dengan sedikit air bersama daun betik dan kulit kayu manis. Setelah siap, sapukan di seluruh muka anda dan biarkan ia kering lebih kurang 20 - 30 minit. Kemudian, lembabkan muka anda, gosok (seperti scrub) dan cuci. Bagi mendapatkan kesegaran, cuci muka anda dengan air suam.

5. Ambil hampas kelapa dan gosokkan di seluruh muka anda. Biarkan selama 15 minit atau lebih. Amalkan selalu. Jeragat anda akan hilang dan kulit muka menjadi halus dan gebu.

Tips yang mudah bukan? Namun perlukan usaha yang berterusan dan semangat yang sangat tinggi untuk mendapatkan hasil yang memuaskan. 

Saya suka sarankan Collagen Powder Shaklee sebagai alternatif terbaik untuk hasil yang memberangsangkan. Collagen Powder ini bukan sahaja membantu mengatasi masalah jeragat bahkan lebih dari itu, mengamalkannya akan membuatkan anda tampak lebih muda, rasa lebih muda & jadi lebih muda. Sangat-sangat berbaloi dengan harga mampu milik. Sesuai untuk lelaki dan perempuan.

RM298.00 (15 sachets).....untuk penjagaan dari kepala hingga kaki termasuk bahagian ke'intiman'. Ini adalah kesan buruk kepada yang mengamalkannya.......memori bulan madu pasti berulang.....ish ish

Kebaikkan Collagen Powder

- membantu kuatkan rambut & merangsang pertumbuhan semula

- membantu lembapkan kulit, kulit lebih anjal, kedutan kurang

- membantu kuku lebih sihat & kuat

- membantu kuatkan tulang

- membantu mengurangkan geseran disendi

- membantu tingkatkan kesihatan mata

- membantu memastikan kesihatan otak

Untuk dapatkan harga lebih murah mari daftar ahli dengan saya.

 Mudah, Ringkas, Berkesan, Tanpa Bau yang tidak menyenangkan

Hubungi saya untuk maklumat lanjut dan pesanan produk

NOR ZAIDAH MOHD ZAYUDI

013-3380460

SID 958758

zeeda.1973@gmail.com

https://www.facebook.com/Sehatcantikcergas

*** These statements have not been evaluated by Food and Drug Administration. These products are not  intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease