Gastrik & Tips Puasa Penuh

Tips Puasa Penuh Ramadhan kali ini

Masalah GASTRIK dibulan puasa memang cukup sinomin kan?  Asal puasa je gastrik asal gastrik je puasa……hahaha. Itu bagi yang saje nak puasa ‘yang yok’ kan. Tapi saya percaya yang sedang membaca ini memang dah pasang niat nak puasa penuh Ramadhan ini kan……Alhamdulillah. Begitu juga dengan adik2 & abang2 yang sering gagal puasa penuh setiap tahun kerana masalah kesihatan kan…..teruskan bacaan, Inn Sya Allah ada jalan penyelesaiannya.

Tapi sebelum tu, mari kita tengok apa punca sebenar gastrik ni ye?

Gastrik terjadi apabila dinding permukaan dalam perut telah terhakis oleh asid yang dikeluarkan oleh perut untuk mencerna makanan. Hakisan pada permukaan perut ini bukan berlaku dalam masa sehari malah mungkin mengambil masa berbulan2 @ bertahun sebelum seseorang itu mula mengalami simptom/tanda-tanda sakit perut di bahagian uluhati. Antara tanda-tanda gastrik/gastritis:-

- Rasa mual

- Perut kembung

- Pedih uluhati

- Muntah-muntah

Secara umumnya 4 punca utama inilah yang menyebabkan gastric :

1.    Suka ambil makan yang pedas-pedas – Makanan yang pedas sukar diproses oleh perut. Ini juga menyebabkan perut merembeskan asid dengan lebih banyak untuk mencerna makanan tersebut. (tabiat suka menelan biji cili juga perlu diberi perhatian)

2.    Gemarkan Asam/Asam masin – Asam merupakan makan berasid. Menjadikan asam masin jajan/kudapan apabila terasa mengantuk sewaktu dipejabat, ketika memandu dan sebagainya. Kandungan asid yang tinggi merangsang perut turut mengeluarkan asid dengan lebih banyak.

3.    Makanan berlemak/berminyak – Malaysia memang kaya dengan menu makanan berlemak dan banyak minyak. Contohnya nasi lemak makan pula dengan sambal pedas ditumis dengan minyak yang banyak memang menjadi menu sarapan pilihan utama. Makanan tinggi lemak dan berminyak adalah sangat sukar untuk dihadam.

4.    Tekanan/Stress –kebanyakkan orang yang stress akan mengambil makanan dengan banyak kernan kononnya  untuk menghilangkannya. Akibatnya, perut akan merembeskan asid yang banyak dan secara tidak langsung membuatkan rasa cepat lapar.

Tips mengatasi Gastrik dibulan puasa

- Jangan/Elakkan bersahur atau berbuka dengan makanan yang pedas, berminyak, berlemak atau mengandungi asid yang tinggi seperti daging lembu, burger, sosej, makanan bergoreng.

- Jangan/Elakkan minum minuman yang terlalu masam.

- Jangan/Elakkan mengambil minuman berkafein, air berkarbonat ketika berbuka

- Makan makanan yang mengenyangkan untuk tempoh lebih lama seperti oat, gandum, muesli atau ‘cornflakes sewaktu berhasur. Ini dapat membantu anda berasa kenyang lebih lama disiang hari. Ambil sebiji buah kurma@campurkan dalam hidangan juga memberikan rasa lebih kenyang dan lebih bertenaga.

-   Minum air masak dalam kuantiti yang banyak pada waktu malam dan waktu sahur supaya perut anda tidak merembeskan lebih banyak asid.

-   Ambil salah satu Set Gastrik Shaklee yang bersesuaian dengan budget anda.. set-set gastric ini boleh membantu anda merasa kenyang dengan lebih lama, mengurangkan pengeluaran asid oleh perut serta mengurangkan rasa pedih perut dan ulu hati sewaktu berbuka.

Vivix – Melawan penuaan pada tahap selular dengan kesan impak kepada 4 mekanisma utama penuaan. Membantu membaiki dan membina sel dalaman untuk kesihatan optimum.

ESP – Pengidap gastrik tidak digalakkan minum susu, namun memerlukan sumber makanan tambahan yang mudah hadam dan mengenyangkan. ESP (protein) membantu pembentukkan semula pelbagai organ dan tisu dalam tubuh dan membekalkan tenaga dan member rasa kenyang lebih lama.

Omega Guard – Menghalang saluran perut & usus daripada terkena ulser.

B-Complex – Melegakan stress dan kesakitan. Pengidap gastric kerap mengambil ubat penahan sakit yang sememang diketahui memberikan kesan sampingan pada tubuh.

Ostematrix – Kaya dengan kalsium yang bersifat alkali baik untuk mengurangkan keasidan perut. Keranan itu kita digalakkan minum susu untuk mengurangkan gastrik…..kalsium dalam susu akan meneutral asid dalam perut.

Peppermint Gingger Plus – Membantu percernaan dengan merangsang pengaliran cecair pencernaan semulajadi. Kandungan bahan-bahan semulajadi seperti halia, herba asli, pudina, jintan hitam & jintan manis memberikan rasa nyaman dan melegakan ketidakselesaan perut.

Alfafa Complex – Mengurangkan kadar keasidan & inflamasi bagi mengelakkan rasa pedih perut.

Carotomax – Memelihara membrane mukosa perut & usus.

Contoh Cadangan set GASTRIC

TESTIMONIAL

Gastrik No More

 Untuk belian produk secara online boleh klik : http://goo.gl/rNrljU

Atau sebarang pertanyaan & maklumat lanjut boleh hubungi :

NOR ZAIDAH MOHD ZAYUDI
013-3680460

SID 958758

zeeda.1973@gmail.com

https://www.facebook.com/Sehatcantikcergas

*Rencana ini tidak bertujuan mendiagnosis, merawati, atau mengubati. Anda seharusnya berjumpa dengan pakar perubatan dan kesihatan untuk mendapatkan nasihat perubatan.