Rahsia Kurus Dengan Cepat

Panduan kurus dengan cepat

Semua suka kurus kan? 

Semua nak kurus cepat ye tak?

Nak kurus cepat jangan makan nasi,puasa, makan lauk atau sayur sahaja, jangan makan malam. 

Biasa dengar panduan sebegini bukan? 

Betul, berat badan akan turun dengan cara begini tetapi ini bukan cara yang sihat dan selamat. Risiko kenaikkan berat badan lebih cepat jika berhenti mengamalkan diet sebegini.

Mengurangkan pengambilan nasi atau tidak mengambil langsung akan membuat anda lesu dan kurang bertenaga, manakala diet yang tidak seimbang pulak memberi kesan buruk untuk jangkamasa panjang.  

Adalah lebih baik mengamalkan diet yang seimbang dan gaya hidup yang lebih sihat untuk mendapatkan berat badan ideal. Amalan ini dapat membantu meningkatkan kadar metabolisma seseorang untuk kekal sihat dan lebih bertenaga menjalani kehidupan.

10 Tips Tingkatkan Metabolisma 

1. Bina Otot (build Muscle) 

Tubuh akan berterusan membakar kalori walaupun semasa kita berehat. Kadar metabolisma pada waktu rehat adalah lebih tinggi pada mereka yang lebih berotot. Setiap pound otot memerlukan 6 kalori sehari, manakala setiap pound lemak hanya membakar 2 kalori.

2. Bersenam

Senaman kardio bukan sahaja membina otot, juga meninggikan kadar metabolisma.

3. Minum air mencukupi

Tubuh memerlukan air untuk memproses kalori. Kekurangan air dalam badan (dehydrated) akan menurunkan kadar metabolism. Pastikan anda minum 2-3liter air masak sehari. Amalan minum air masak dan makan buah-buah sebelum makan adalah sangat digalakkan (sunnah Nabi).

4. Campur ais dalam air

Minuman berais boleh menggalakkan pembakaran lebih kalori semasa penghadaman dengan syarat tidak ditambah gula@sebarang pemanis.

5. Makan lebih kerap 

Makan 5 kali sehari dengan jumlah yang kecil boleh mengurangkan berat badan. Pengambilan snack tanpa lemak akan membantu meningkatkan kadar metabolisma. Kajian juga menunjukkan seseorang yang mengambil snack akan makan kurang sewaktu makan tengahari dan makan malam.

6. Pedaskan masakan 

Makan makanan yang pedas boleh meninggikan kadar metabolisma.


7. Makan lebih protein 

Tubuh membakar kalori 2 kali ganda bagi menghadamkan protein berbanding lemak atau karbohidrat. Sumber protein yang sihat adalah daging merah, ayam tanpa kulit, tauhu, kacang, telur dan susu rendah lemak.

8. Minum Kopi

Minum kopi tanpa gula atau cream…..agak2 boleh minum ke?


9. Minum teh hijau (Green Tea) 

Kajian telah menunjukkan dengan 2-4 cawan teh hijau sehari membantu membakar 50 kalori sehari.

10. Elak crash diet 

Crash diet ialah mengambil makanan kurang daripada 1,000 kalori sehari. Walaupun diet ini dapat mengurangkan berat badan tetapi pengamalnya akan menghadapi kemorosotan otot-otot. Ini akan menurunkan kadar metabolisma dan mengurangkan kadar pembakaran kalori. Risiko berat badan naik lebih cepat jika gagal patuh pengambilan 1,000 kalori sehari.

Faktor lain yang turut mempengaruhi kadar metabolisma 

1) Genetik – sesetengah individu mempunyai genetik metabolisma yang tinggi

2) Jantina – lelaki lebih banyak membakar kalori berbanding perempuan semasa berehat. Ini kerana lelaki mempunyai lebih banyak otot, perempuan lebih banyak lemak – faktor hormon.

3) Usia - kadar metabolisma akan menurun apabila usia mencapai usia 40 tahun keatas.

Shaklee menawarkan 3 konsep penurunan berat badan yang lebih selamat dan berkesan iaitu buang, bakar dan bina. Istimewanya shaklee tidak menghadkan kepada satu-satu produk bagi ketiga-tiga 3 konsep berkenaan. 

Konsep Buang - Alfafa atau Herba Lax

Konsep Bakar - Lecithin atau Omega

Konsep Bina - ESP (Energizing Soy Protein) atau Cinch Shake 

Booster - Cinch Energy Tea Mix

Hubungi saya untuk pilihan produk yang selamat dan berkesan mengikut kesesuaian badan, umur dan bajet anda.

Lebih Sihat, Lebih Langsing, LebihBertenaga

NOR ZAIDAH MOHD ZAYUDI

013-3380460

SID 958758

zeeda.1973@gmail.com

https://www.facebook.com/Sehatcantikcergas

*** These statements have not been evaluated by Food and Drug Administration. These products are not  intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease

Tips Mujarab Hilangkan "mata panda"

Lingkaran Gelap Bawah Mata @ “Mata Panda”

Keadaan ini sememangnya mencacatkan penampilan dan membuat anda kurang berkeyakinan berada dikhalayak ramai. Ada banyak faktor yang menyebabkan timbulnya masalah ini, antaranya faktor usia, stress, kurang tidur, kurang vitamin, kurang air dalam badan, kerap mengenakan meka-up, hamil, merokok, dan lain-lain. Ringkasnya mengamalkan diet yang seimbang dan gaya hidup sihat boleh mencegah masalah 'mata panda'.

Cara berkesan hilangkan 'mata panda'

1) Sudu besi - kurangkan kedutan

- simpan sudu besi semalaman didalam peti ais, lekapkan secara perlahan bahagian belakang sudu dimata selama beberapa saat. ulang beberapa kali. Celup sudu dalam ais jika kesejukkannya mula hilang.

2) Uncang Teh – kandungan antioksida teh membantu kurangkan lingkaran gelap dimata

- rendam 2 uncang teh ke dalam air mendidih selama 3 minit, perah sedikit utk buang airnya dan lekapkan dimata selama 10-15minit.

3) Kentang – kentang dihiris nipis2, lekapkan pada mata selama 15-20 minit

4) Timun – lekapkan hirisan timun dimata sambil berbaring untuk beberapa minit

5) Concealer (samarkan sahaja) – Pilih warna yang senada dgn warna kulit. Sapu secara perlahan-lahan dan cermat. Sapuan yg kuat akan menambahkan lagi kedutan.

6) Eye Liner – hias mata supaya kelihatan ‘hidup’, buat sudut runcing dihujung luar mata supaya mata tidak nampak menurun atau suram. Lengkapkan dgn sapuan mascara

Cara2 diatas hendaklah diamalkan selalu tentunya kena RAJIN LA……

Cara Mudah dan Berkesan Hilangkan Lingkaran Gelap Bawah Mata

Collagen Powder Shaklee …..perubahan seawal 3 hari, testimoni seorang pengguna mendapati masalah ‘mata panda’nya hilang hanya dengan 7 sachets sahaja……..tak percaya??? Boleh cuba & rasai sendiri

Tampak Lebih Muda & Rasa Lebih Muda 

Berminat? 

Hubungi saya untuk maklumat lanjut
Nor Zaidah Mohd Zayudi
013-3680460
SID 958758

*** These statements have not been evaluated by Food and Drug Administration. These products are not  intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease

Kenapa Perlu Kurus?

3 Sebab Untuk Kuruskan Badan......

Daripada Aisyah ra, “Bala yang pertama sekali berlaku kepada umat ini sesudah kepergian Nabi SAW ialah kekenyangan perut, sebab apabila sesuatu kaum kenyang perutnya, GEMUK badannya, lalu akan lemahlah hatinya dan akan bermaharajalela syahwatnya.” (Hadis riwayat Bukhari)


Saya bagi 3 je.....banyak nanti semak pulak kepala tu....bila kepala dah serabut mula la lapar, pastu makan banyak nak hilangkan stress konon........stress tak hilang tambah kembang lagi ade....kan?

1. Bahan usikan @ ejek la kata org kampung

    Gemuk/Boroi/Gendut memang selalu jadi gurauan mereka yang tak ada perasan@hati kering gitu. Tak faham pula kenapa mereka suka sibuk hal orang, nak jaga tepi kain orang kan?......tapi orang kurus@keding pun selalu jugak kene bahan..... jangan STRESS....no no no! kita guna reverse psikologi , mereka ini sebenarnya sayang dan ambil berat tentang kita. Kita tukar ejekkan itu kepada CABARAN......ada berani?
kalau berani boleh terus baca......

2. Jimat 

    Saiz yang besar biasanya susah nak carik (byk buang masa & tenaga ketika membelibelah)...... harga pulak lebih mahal (kain lebih maa....) Bila berat makin bertambah baju, seluar nak kene beli baru.....kos lagi. Kasut@sendal pun akan cepat rosak/haus. 'kenderaan berat' kene guna minyak lebih, naik kenderaan awam kene charge 2 seat coz 1 tak muat....ade ke?

3. Sihat & Selesa

    Berat badan ideal buat kita rasa sihat, tak mudah penat dan lebih bertenaga (pasal badan dah ringgan), selesa bergaul (tak rasa rendah diri lagi.......walaupun tak tinggi manapun), selesa beriadah, mudah beribadat (solat lebih sempurna, senang bangun malam, puasa tak ada masalah).....Innsya Allah

+ ada lagi.....tambah sket eh.....kurus boleh elak fitnah dan senang tutup aurat, macam mane tu? Ye lah baju, seluar, tudung beli saiz besar dah tapi tiba2 sendat, ketat, singkat plak.....mesti orang lain ingat saja nak seksi-seksi kan? nak beli baru bajet belum ada so pakai je la...... sudah tambah lemak.... tak perasan :)

Set Bajet untuk Kurus 

1) Alfafa Complex 
2) Lecithin 

2 produk hebat shaklee ini mampu buat anda kembali langsing.....tak percaya??
Dengan cara pengambilan yang betul & Istiqamah, tiada yang mustahil dear.........
dah namapun set bajet, 2 produk je lah.........kalau bajet lebih boleh ambil set premium (Alfafa, Lecithin, Herba Lax, Cinch)....... set ini memang mantap body uoalls....itu tunggu entry berikut ya.....

Manfaat Lecithin
- Membantu pembakaran lemak yang berlebihan
- Membantu tubuh menyerap vitamin A,D E dan K yang larut lemak
- Membantu mengaktifkan metabolisma sel & melambatkan penuaan
- Membantu mencantikan otot dan kulit
- Membantu meningkatkan daya ingatan & meringgankan stress
- Meringgankan masalah sembelit
- Menghalang tekanan darah tinggi & pembentukan batu karang
- Mencegah alergi@eczeme

Sebotol ada 180biji, RM52.50 je untuk tubuh yang lebih langsing....sangat berbaloi kan

Fungsi Alfafa
- Membuang toksin dari badan, membersihkan hati, darah dan usus
- Menyingkirkan lemak dan menyerap kolestrol
- Melegakan Keletihan
- Memperbaiki masalah pengahadaman - sembelit, kembung, gastrik
- Melawan tumor
- Melegakan sakit-sakit badan dan sendi

Alfafa dijual dalam 2 saiz, botol kecil (330 biji), RM53.75  & botol besar (700biji), RM97.50

Harga mampu milik & banyak kebaikkan dalam 1 botol.......memang rugi jika tidak amalkan lebih2 lagi bagi kaum ibu kerana sangat membantu dalam bab 'keintiman'......ini yang buat cik abang tambah sayang.....huhuhu

Untuk yang bujang jangan jeles banyak lagi manfaat yang alfafa ini, antaranya mengatasi bau mulut & badan, jerawat, keputihan, cantikan kulit.

Nyahkan lemak2 dibadan dengan segera

Lebih lama ambil masa, Lebih banyak lemak anda

Nak buang lemak kental....jiwapun mesti KENTAL 

Hubungi saya untuk maklumat lanjut dan pesanan produk

NOR ZAIDAH MOHD ZAYUDI

013-3380460

SID 958758

zeeda.1973@gmail.com

https://www.facebook.com/Sehatcantikcergas

*** These statements have not been evaluated by Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure pr prevent any disease

Seminggu Turun 2kg, 3kg, 5kg

Nak Turun Berapa Kg Seminggu? Sebulan?

Lambakan produk kurus muncul macam cendawan tumbuh sekarang ini. Ikut la bajet korang nak pilih yang mana. Yang turun 2kg seminggu ada, 8kg dalam masa 14hari ada, sebulan turun 10kg pun ada.......fuhhhh pening pulak banyak sangat nombor. 

Nak kurus!

Bagus......Tahniah kerana anda ada usaha untuk menjaga kesihatan diri. Ye lah berat badan yang berlebihan akan membataskan pergerakan. Bila dah kurang@malas bergerak timbul la pulak segala macam penyakit.....tak gitu?

Tapi persoalannya utamanya selamat ke? tak bahaya ke? tak mudaratkan kesihatan ke kalau ambil berterusan?.......ini yang selalu kita lupa bila terlalu obses nak kuruskan badan. Jangan nanti turun 3kg sebulan lepas tu naik 2kg seminggu sudah!

Kurus Cara Semulajadi, Selamat & Berkesan 

Pilih produk yang betul, aturan@cara makan yang betul & beli dengan yang pengedar yang betul.......ada pengedar yang tak betul ke?hehehe

Tips penurunan badan berkesan 

1) Bakar  - Lecithin @ Omega (pecah & bakar lemak & kolestrol)

2) Buang - Alfafa @ Herba Lax (buang toksin dalam badan)

3) Bina - ESP @ Cinch (bina otot & elak kulit mengelebeh)

Jom sayangi diri sendiri

Kurus untuk sihat, cantik, cergas & berjimat

Hubungi saya untuk maklumat lanjut dan pesanan produk

NOR ZAIDAH MOHD ZAYUDI

013-3380460

SID 958758

zeeda.1973@gmail.com

https://www.facebook.com/Sehatcantikcergas

*** These statements have not been evaluated by Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure pr prevent any disease